食事習慣

昔から「朝の果物は金、昼は銀、夜は鉄」ということわざがあるように、果物を朝食べると良いと言われていますよね。 では、なぜ朝に果物を取るのが良いのでしょう？ 今回はなぜ朝に果物を食べると良いのか？果物を摂るメリット・デメリットについて、お話し...

子どもの健やかな成長には、栄養バランスの取れた食事だけでなく、家族と一緒に楽しい食事の時間を過ごすことも大切です。 しかし、現代の忙しい生活の中で、テレビを見ながら食事をすることが増え、家族での会話が減ってしまうことも少なくありません。 今...

幼児の成長過程で、遊び食べはよく見られる行動です。 食事時間が楽しくなり、子どもたちは食べ物を探索し、触れてみたくなるものです。 しかし、保護者にとってはこの行動が悩みの種となることもあります。 本記事では、幼児の遊び食べについての理解を深...

お子さんの好き嫌いにお悩みのママさんパパさん。 子どもの好き嫌いをなくそうと、あの手この手を使って、苦手な食材を食べさせようとしていませんか？ 子どもに苦手な物を無理に食べさせることにはいくつかの弊害があります。以下にその主な点を挙げていき...

食物アレルギーとは、特定の食べ物に対して体の免疫システムが過剰に反応し、アレルギー症状を引き起こす状態です。 食物アレルギーは特に子どもに多く見られ、日常生活において細心の注意が求められます。 近年、食物アレルギーを持つ子どもが増加しており...

小さい子どもが食べてはいけないものをご存じでしょうか？知らずに離乳食に使っていたり、食卓に上がっていて、子どもが間違って口にしてしまったりすることもあるかもしれません。 今回は、子どもが１歳までは控えた方がいい食べ物について、理由や注意する...

毎朝、卵を1個食べることが、健康的な生活にとても良い効果をもたらすそうです！ 卵は栄養価が豊富で、その効果は驚くべきものです。 ＼ブログを始めるならまずレンタルサーバー／＼ロリポップ12ヶ月以上契約でドメイン無料／ 【卵は栄養満点】 高品質...

日本の海には美味しい魚が豊富に棲息しています。 その中でも秋刀魚、鰯、鯖は、栄養価が高く、美味しさも抜群です。 今回はこれらの魚に焦点を当て、それぞれの栄養価や魚を摂ることのメリットについて探り、特に子どもたちにとってなぜ重要なのかを考えて...