食育苦手な食べ物でも楽しく美味しく！子どもの苦手を克服しよう！
「子どもがごはんを食べてくれない」「前までは食べていたのに…」そんなお悩みはありませんか？ 子どもは雰囲気が変わったり、ちょっとした工夫で食べたりするものです。 今回は子どもの苦手な食べ物克服のための工夫について書いていきたいと思います。 ...
食育
離乳食フォローアップミルクはいつ飲ませる？ミルクとの違いや必要性について
「フォローアップミルクって何なの？」「粉ミルクや牛乳とはどう違うの？」「いつ飲ませたらいいの？」という疑問を持つ方もいると思います。 今回は、フォローアップミルクとはどのようなものなのか、どんな目的で使うのか、本当に必要なのか、そしてフォロ...
食育子どもの味覚を育てよう！味わう力が好き嫌いをなくす
子どもの味覚は、成長とともに変化し発達します。子どもが様々な食べ物を試し、異なる味や食材に触れることは、味覚の発達に重要な影響を与える可能性があります。 子どもの味覚を育てるためにどのようなことに気をつければ良いかまとめてみました。 ＼ブロ...
食事習慣白米や玄米よりも食物繊維が豊富な雑穀に注目
食物繊維は日本人のほぼ全ての年齢層で不足していると言われています。 その食物繊維を摂取するには、玄米よりも雑穀がおすすめなのをご存知ですか？ そもそも雑穀とは何なのか？と思われる方もいると思いますので、雑穀について解説しながら、食物繊維の話...
離乳食離乳食に鉄分豊富な食材を取り入れて、赤ちゃんの鉄分不足を解消！
赤ちゃんの成長期には、栄養バランスの良い食事が欠かせません。特に離乳食の段階では、赤ちゃんが必要な栄養素を効率的に摂取することが重要です。 その中でも、鉄分は赤ちゃんの成長や発達にとって欠かせない栄養素の一つです。 そこで今回は、赤ちゃんの...
離乳食赤ちゃんが離乳食を食べない時に！楽しく食べるための創作レシピ集
みなさん、こんにちは！赤ちゃんの離乳食って、ママたちにとってはちょっとした悩みの種ですよね。今回の記事では、「赤ちゃんが離乳食を食べない時に！楽しく食べるための創作レシピ集」と題しまして、嫌がる赤ちゃんにも喜ばれる離乳食のアイディアや工夫に...
食事習慣朝のエネルギーをチャージ！毎日卵1個でスタートしよう
毎朝、卵を1個食べることが、健康的な生活にとても良い効果をもたらすそうです！ 卵は栄養価が豊富で、その効果は驚くべきものです。 ＼ブログを始めるならまずレンタルサーバー／＼ロリポップ12ヶ月以上契約でドメイン無料／ 【卵は栄養満点】 高品質...
食事習慣魚が嫌いな子も大満足！15分調理で手軽に栄養満点お魚ごはん
日本の海には美味しい魚が豊富に棲息しています。 その中でも秋刀魚、鰯、鯖は、栄養価が高く、美味しさも抜群です。 今回はこれらの魚に焦点を当て、それぞれの栄養価や魚を摂ることのメリットについて探り、特に子どもたちにとってなぜ重要なのかを考えて...
食育食卓が笑顔に満ちる！子どもの偏食を楽しく乗り越えよう
子どもの偏食は、多くの親が直面する課題の一つです。 様々な食材に触れることは健康に大きな影響を与える中で、なぜ子どもたちは偏食に陥りやすいのでしょうか。 また、激しい偏食に悩む子どもたちへの適切な対処法や、大人がどのようにサポートできるのか...
野菜【旬の野菜】おいしいほうれん草の見分け方・栄養・おすすめの食べ方
ほうれん草は栄養価が高く、美味しい野菜の一つです。 以下に、おいしいほうれん草の見分け方、栄養、保存方法、おすすめの食べ方についてご説明します。 ＼ブログを始めるならまずレンタルサーバー／＼ロリポップ12ヶ月以上契約でドメイン無料／ 【ほう...